ハンバーガー屋さん

最近仕事終わりの片付けの手順を変えようとしている。
今まで続けてきたことに一つ手順を加えようとしているのだが長年の習慣は簡単には変えられず忘れてしまうことが多い。
生活習慣を変えるのは大変なことだ。
いい生活習慣ならもちろん変える必要はないがそれによって身体を壊してしまったような生活習慣は直す必要がある。
でもこれが難しいのは自分でやってみてよくわかった。
人の寿命は生活習慣によっても大分違ってくるのではないかと思っている。
食習慣や運動習慣など健康を左右する習慣もなかなか変わらないものである。
しかし頑張っていい習慣を身につけてしまえば長生きできる。
また会社などでそれまでのやり方を変えることに抵抗があるというのもよくわかる。
一度身体で覚えた習慣はそう簡単には変えられないのだ。
さて今日は忘れないようにしよう。