花弁

頚肩の痛みを訴える人は多い。
頚や肩の痛み、コリを訴える人は多いですね。
原因は様々であるが最近多いのはやはりスマホのやり過ぎ。
下を向いてスマホをジーッと見つめ続けることにより頸肩の筋肉が極度の緊張状態になり固くなって痛みが出てきてしまう。
鍼や矯正などの治療で改善するのであるが長時間スマホを使うという生活習慣を改善しないと症状はなかなか良くならないし、せっかく改善してもまた悪化してしまう。
スマホを完全に手放すのは難しいと思いますがスマホを見る時間や診る姿勢を直すことによって再悪化を防ぐことがある程度できます。
また上記のことにも関係しますがストレートネックによる頸肩の症状も多いですね。
持って生まれた背骨の形態もありますが悪い姿勢をとり続けるとその姿勢に固まってしまいいろいろな悪影響が出てきます。
意識して姿勢を正し快適な日常生活を送りましょう。