すまし顔のラウレア
寒くなりましたね。
もう暖房の季節です。
家の中ではストーブやエアコンを使っている方が多いと思いますがそれらでは上半身は暖かいのですが足下の温度が低い場合があります。
そんな時は扇風機などで部屋の空気をかき混ぜましょう。
当院ではエアコンとともに床暖房も併用しており下からポカポカと暖まるようになっています。
エアコンだけと違い上が暖まり下が寒いということがありません。
これからの季節冷えによる身体の不調も増えてきます。
対策はまずは温かくすること。
温かくというのはカイロなどで温めるのではなく自分自身の体温を奪われないようにして身体の温もりを逃がさないということです。
そして外気に触れないことで体表の温度を下げないようにします。
中には薄着をして部分的にカイロなどで温めている方も見受けられますがそれでは意味がありません。
今は軽くて薄くてそれでいて暖かいという素晴らしいウェアが売られていますので是非活用して暖かい冬を過ごしてください。
それでも不調が続くようでしたら鍼治療がお勧めです。
