昨日はケアマネの更新研修で新宿へ
平日の朝はやはりバス・電車は混みますね。
でも昔みたいにギューギュー詰めにはならないのはやはりテレワークが多くなったせい？
余裕を持ってでかけたら早く着きすぎてプロントでコーヒーを飲みながら時間調整。
朝のコーヒーはいつも美味しい。
研修は昨日で６回あるうちの４回目。
あと２回で終了です。
頑張ろう。

10日くらい前から歯茎が痛く腫れてきたので先日歯医者に行った
歯茎が膿んでいるということで切開し膿を出してもらい今抗生物質を飲んでいる。
どこでも痛いのは嫌なものです。
捻挫などは軽いものではそのままほって置いて自然に治ったという経験は誰でもお持ちだと思います。
でも歯は自然治癒ありません。
排膿してもらい薬を飲んでいるので痛みは引いてきました。
早く思い切り噛めるようになりたい。

ファッションには無頓着で適当に買ってきて適当に着ている
スーツもほとんど着ることがない。
かっこよくありたいとは思うのだが洋服をコーディネートして購入するということがめんどくさい。
まして流行などどうでもいい。
だから何年も同じ服を着ていたりする。
ユニクロにもお世話になっている。
余り気を遣わないで着られるところがいい。
見た目よりも機能性重視である。
ダサいと思われようが着ていて楽な方を選ぶのだ。

桜の花は散ってしまいましたがこれからはいろいろな花も咲いてきますね
若い頃は花には興味が無かったのですが歳をとってから花に目が行くようになりました。
近隣でも家の庭に咲く花や公園の花などたくさんの花を見ることができます。
カメラを持って散歩。
そしてきれいな花があったら撮る。
そんな散歩の仕方をしています。
みなさんも健康保持のためにも歩くことは欠かさないで下さい。
自分の足で歩く。
これが長生きの秘訣ですね。
いつまでもきれいな花を見に歩いて出かけられるようにしていたいです。

20代の頃バイクでよく行った
当時はオフロードバイクに乗っていて土曜日の夜になると国道254号線を通って松本まで行っていた。
土曜日の夜に家を出て松本駅前のサウナに泊まるのがいつものことだった。
長野県というより信州という言葉が好きで何か懐かしいものを感じる。
町を巡ったり、松本近辺を巡ったりと何回行っても飽きなかった。
最近は全く行っていないが目を閉じれば松本城や町並みが思い浮かぶ。
また行ってみたい。

東京の人出は結構多い
コロナ前に行ったところを比較したわけではないのでコロナ前とは比較できないが都心部は結構な人出。
これだったら経済のダメージも少なくて済むのかな。
大阪、兵庫、宮城ではまんぼうが適用され、飲食店に対してはより厳しい規制が行われるようだ。
早く効果が出て解除されることを願う。
お店で美味しいもの食べたいもんね。
って「まんぼう」もう使わないんだってね。

昨日は上野まで
上野駅に降り立つのは何十年ぶりだろう。
上野といえば西郷さんだが今回出た改札口は反対側の公園口でイメージは全然違っていた。
花粉が飛んでいるのか鼻がむずむずする。
もう一年以上もマスク生活をしてきてこの状態にも慣れたが冬の間メガネが曇ることは大変だった。
最近は暖かくなったのでメガネが曇ることも無くなってよかった。
駅周辺で持って行ったカメラで少し写真を撮り目的地へと向かう。
公園の中は陽気がいいせいか結構人がいる。
花見もできないのでそれほどの混雑ではないのだと思う。
帰りはもう夕方。
とはいっても日が延びてまだまだ明るい。
公園では人々がみんな楽しそうに遊んだり話し込んだりしている。
駅前の広場では大道芸人が芸を披露して笑いをとっていた。
そんな中帰途についた。
いつもなら笑点が始まる頃には家に着くようにしているのだがこの日は遅くなった。

日々の施術の時伝えたいことがたくさんあります。
施術をして痛いところを治す。
それはもちろんですが「いい状態を保つ・せっかく良くなった身体をまた悪くしない」ということのためにも普段の生活習慣や姿勢など改善すべきことはたくさんあります。
初診の時ももちろんお伝えしているのですがいっぺんにたくさんお伝えしても伝えきれないともいますので施術のたび少しずつお伝えするようにしています。
人間いっぺんに幾つものことを覚えて全部まとめてできるものではありません。
でも1日一個ずつなら覚えて頂けると思います。
私がお伝えしたことを思い出して頂き日々実践して頂くことで施術で改善した症状が更に良くなりせっかく改善した症状がまた悪化することを防げます。
何言ってんだ仕事や家事が忙しくてそんなこと守っていられないよと思わずに少しでもできることからやってみて下さい。
いままで負のスパイラルだったものが正のスパイラルになりいい方向に向かっていきます。
そうすれば辛かった痛みなどの症状もどんどん良くなって気にならなくなっていくでしょう。

スナップネイチャー写真展、今日が最終日です。
そこら辺の散歩で撮った写真。
普段見慣れた風景の中にもよく観察すれば自然が息づいている。
そんな何でも無いような場所で撮った写真達ですが、それぞれに思いと味わいがあり面白く楽しめます。
https://blog.hayashi-photo.net
遠くへ行くことはままなりませんがこれからも身近な自然、スナップネイチャーを撮っていきたいと思います。

バスの走る大泉学園通りは桜がきれいです。
約3キロ離れた大泉学園駅までずっと桜並木が続いています。
だいぶ散って歩道には花びらがたくさん落ちていますがまだまだ楽しめます。
私が子供の頃からすでにあった桜並木。
桜の木も老木となり少しずつ植え替えられています。
道路に植えられているので倒れたりしたら大変ですものね。
意外と桜の寿命って意外と短いんですね。
桜の下で弁当は広げられませんがいつも通る道で桜が楽しめるのは大泉学園に住んで良かったと思うことの一つです。