大泉中央公園には梅が咲いていました。

椅子の脚やタンスの角などに足の小指を引っかけて捻挫することありませんか？
最近そういう方を立て続けに診ました。
私もそうですが家の中で動き回っていると引っかけてしまうことがあります。
仕事中に機械に足の指を引っかけ爪を剥がしてしまったこもありました。
ですから仕事場ではつま先まで覆われたサンダルを愛用しています。
これなら多少ぶつけても大丈夫。
ぶつけてしまった時、骨折か捻挫かの判断は難しい物です。
もしぶつけてしまったら自分で判断せずすぐに来てください。

日曜日は上級救命講習会に行ってきました。
3年前に受講した普通救命講習会に比べて内容が濃く充実した一日でした。
いつでも人の役に立てるよう準備を怠らないようにしたいと思います。

今朝も寒かった。
こんな日は暖かい服を着て早朝散歩。
血圧が上がらないように注意して運動してください。
近くの公園では高い木のてっぺんだけが日を浴びていました。

蛍光灯をバックにシクラメンを撮ってみました。

積もりましたねぇ　雪
昨日は雪で自動ドアが誤動作して頻繁に開いたり閉まったり
今朝は雪かきで一汗かきました。

忙しい毎日、たまには少しのんびりと過ごすのも良いのではないでしょうか。
でもこの猫のように肘枕はいけませんよ。